舞蹈是一种充满生机与活力，在舞台上可以表现出音乐美，形体美的艺术形式。中国舞以“形”为基础，强调了形体美和气质美的统一，在此基础上又突出了情感表现和意境营造的要求。因此，具有独特风格和表现力的中国舞是我们喜闻乐见的艺术形式。中国舞作为一种艺术形式，不仅能丰富人们的精神文化内涵，同时也是体现人与人之间交流和沟通的重要方式。学习中国舞，不仅要考虑到身体各部位之间的协调配合，还要关注全身各个关节与肌肉群之间的灵活度，并重视舞蹈情感，将自身对音乐、文化以及人与环境和谐统一的理解融入到每一个细节之中。同时，也应将舞蹈融入自己对生活、社会以及他人的感悟。

儿童学习中国舞可以提高身体各部分的协调性和灵活性，对于正处在快速生长发育时期的孩子来说，舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹、开肩)可以帮助他们纠正驼背、端肩等形体问题，塑造优雅的体态。

小星星艺术中心中国舞教程根据孩子每个阶段的心理特点进行教学，通过由简到难、由浅到深的教学方式培养孩子观察、模仿以及想象的能力。小星星艺术中心舞蹈老师雷琴强调，舞蹈动作并不是简单的肢体运动，更是人类情感的表达,舞者在诠释动作的过程中，应将动作与气韵相交融，实现身美、心美、神美的艺术效果。在雷老师的课堂上，"身韵"练习是舞蹈训练中重要的一部分,她不仅注重培养学生的舞蹈动作和体态，在舞蹈的表达情感上也会对学生加以引导，帮助学生更形象地将舞蹈情感表现出来，从而使学生可以更好地投入到舞蹈中。

舞蹈中所表达的意境是人们对生命、社会和自然永恒追求的体现，在“情”的基础上表现出更多的意蕴。在中国舞课堂，雷琴教师通过创设情境、组织形式等方法来提高学生的学习兴趣与积极性，让其能够更加有效地进行肢体语言及表情动作的传达，进而达到锻炼学生形体能力、丰富表现力、提升自身审美水平的目的。